プールプログラム

レディース&シニアレッスン月〜金12:00〜12:50初級〜上級に分かれて
自分に合ったコースで練習します
スイムレッスン月〜土19:40〜20:30初級〜上級に分かれて
自分に合ったコースで練習します
12:00〜12:50
アクアビクス 21:00〜21:45 膝・腰に負担をかけずに音楽に合わせて
水中で行います
泳げなくても大丈夫!
12:00〜12:45
水中健康法 水・金 10:30〜11:30 簡単な泳ぎ方や、色んな水中歩行を
取り入れて行います